Un petit aperçu simplifié des 4 phases du cycle.
Simplifié parce que chaque femme est différente et trouvera une longueur de son cycle différente de celle énoncée ici.
Je t’expose les bases pour que tu découvres de quoi est composé chaque mois et peut-être comprendre pourquoi tes envies, humeurs, comportements fluctuent autant.
Chaque femme est cyclique, c’est la base de notre nature et tu reçois ses effets que tu sois sous contraception ou non.
Pour les enfants et les femmes ménopausées c’est un peu différent et les spécificités ne seront pas abordées ici.
Commençons par le jour 1 avec le premier jour des règles et arrêtons-nous à 28 jours, pour schématiser un cycle type.
La phase de la Sorcière
Le moment que l’on “préfère” de notre cycle… Les règles !
Cet instant qui marque le début d’un nouveau cycle est pourtant la période idéale pour se recentrer sur soi et faire le point.
Associée à la nouvelle lune, à l’hiver et la Terre, cette phase de notre cycle nous indique de ralentir le rythme, de se poser et réfléchir.
Comme pour recharger les batteries, nous avons la chance d’avoir ce reminder tous les mois qui nous rappelle que la vie n’est pas une course mais un marathon.
Le but est d’aller loin et pour ça il faut se sentir bien !
Dans son business, on adapte notre emploi du temps pour ralentir.
On pose ses idées et on écoute pleinement notre intuition qui est à son maximum.
Nos outils : la respiration, la méditation, le calme.
Un moment pour recentrer ses intentions et ses objectifs.
Quelles sont mes motivations ? Quel est mon but réel ? Ma mission de vie ? Mes désirs profonds ? Mes responsabilités ?
La phase de la vierge
On continue sur le cycle féminin avec la phase de pré-ovulation !
On a rechargé les batteries avec la phase sorcière, il est maintenant temps de reprendre les affaires.
Fraîcheur, créativité, vitalité on planifie la mise en action de toutes les idées que l’on a dans la tête. Et des idées… on en a beaucoup
Je crois bien que c’est le plus dur pour moi. Arriver à poser mon cerveau pendant cette phase tant il est en ébullition. Et en même temps, j’en ai tellement plein la tête que je n’arrive pas à mettre en action. Alors je planifie, réfléchis, organise pour la semaine suivante.
Féminité coquine, on saupoudre notre quotidien de fantaisies
Semaine idéale pour mettre des paillettes dans sa vie
Pendant cette semaine-là, j’aime me déhancher en toute intimité sur mes musiques préférées (à défaut de pouvoir enflammer le dancefloor, j’enflamme mon salon).
J’aime aussi prendre le temps de me “faire belle”, de me séduire en portant mes tenues préférées et mes chaussures à paillettes même si ce n’est que pour aller me balader 1 heure. Ce petit rien boost la confiance en soi et casse la routine du boulot en pilou sur son canap.
La phase de la mère
3e phase du cycle féminin, la phase d’ovulation
Au top de notre énergie, le plus dur sera de nous canaliser !
Les idées fusent et on passe à l’action. Dans cette phase rien ne nous arrête et rien ne nous résiste. C’est le moment d’accomplir, de demander, d’aider, changer, foncer !!!
Ne restez pas seule, c’est le moment de voir du monde, de vous entourer, de réseauter !
Profiter de votre équilibre, de votre harmonie qui deviendra plus chaotique la semaine suivante.
La phase de l’enchanteresse
Dernière phase du cycle féminin, la plus redoutable de notre entourage !
C’est là que le fameux SPM apparaît.
C’est là qu’on ne sait plus vraiment qui on est.
C’est là que tout se mélange.
C’est là qu’on devient imprévisible.
C’est là qu’on a des idées qui fusent mais qu’on n’est pas sûr.
Qu’on commence à être à bout de forces
……
Lorsqu’on a conscience que l’on est dans cette phase, on peut tout lâcher, laisser sortir ses émotions sans perdre le contrôle. Sans se sentir dépasser.
Plutôt que de prendre des décisions précipitées, mieux vaut les noter et y réfléchir à tête reposée plus tard.
Profitons de ce dernier souffle d’énergie pour mettre en ordre ses tâches, finaliser sa to do, se décharger pour se sentir plus légère en phase sorcière.
Cette introduction vous a plu ?
Retrouvez ces phases en détail et évolutives en fil des saisons dans les prochains articles…